Siapa sih wanita yang tidak ingin memiliki payudara yang menawan??
Memiliki payudara kencang, indah, lagi montok adalah impian hampir semua
wanita. Maka tak heran bila banyak wanita yang memberikan asupan
tambahan khusus untuk payudaranya.
Ya, payudara yang terdiri dari jaringan lemak dan kelenjar susu
memang memerlukan nutrisi. Bentuk, ukuran dan warna payudara dipengaruhi
hormon, nutrisi serta genetik yang dimiliki.
Seperti dilansir Livestrong, sedikitnya ada empat vitamin yang bisa
membantu pertumbuhan ukuran payudara dan melindunginya dari kerusakan.
Vitamin apa sajakah itu?? Ini dia informasinya…
1. Vitamin A
Tak hanya berguna untuk kesehatan mata saja, vitamin A ternyata bisa
meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, sehingga payudara
terlindungi dari radikal bebas yang bisa merusak dan menunda pertumbuhan
payudara.
Vitamin A juga dapat memperbaiki jaringan yang rusak, meningkatkan
produksi kolagen serta membantu proses penyembuhan. Anda bisa
mendapatkan Vitamin A di wortel, ubi jalar, labu, susu, lobak, bayam,
melon, tomat dan brokoli.
2. Vitamin C
Payudara yang terus tumbuh dari masa pubersitas hingga dewasa perlu
dijaga agar masa pertumbuhannya tidak terganggu. Vitamin C yang umumnya
diketahui untuk obat sariawan itu, bisa mengendalikan hormon, menjaga
hidrasi dari jaringan payudara, dan memperkuat jaringan ikat payudara.
Dan hebatnya Vitamin C ternyata mampu menurunkan risiko kanker payudara.
Banyak buah-buahan yang mengandung Vitamin C, seperti buah stoberi,
jeruk, nanas, kiwi, cranberry, brokoli, anggur, kubis, dan tomat.
3. Vitamin D
Vitamin ini larut dalam lemak yang membantu proses kode genetik. Wanita
yang mengonsumsi Vitamin D bisa meningkatkan massa otot, membantu
penyerapan kalsium, mendorong pertumbuhan payudara, memperbaiki
kerusakan jaringan serta menurunkan risiko kanker payudara.
Ikan salmon, ikan tuna, susu, telur, keju, yogurt dan juga sereal siap makan adalah contoh makanan yang kaya akan Vitamin D.
4. Vitamin E
Para wanita disarankan untuk rutin mengonsumsi bayam, tomat, brokoli,
biji bunga matahari, kacang kedelai, hazelnut, minyak jagung, selai
kacang dan kacang almond yang kaya akan vitamin E. Pasalnya vitamin C
adalah antioksidan yang larut dalam lemak dan berfungsi melindungi
payudara dari kerusakan sel, membantu mempromosikan perkembangan
payudara, menyembuhkan jaringan yang rusak, memperkuat pembuluh darah
serta membawa nutrisi ke jaringan payudara.
Ayooo…lengkapi gizi dan vitamin untuk payudara kita.
Empat vitamin bikin payudara makin ngegemesiiiin…
sumber: www.artikelpayudara.com
Ingin Payudara Montok??
Posted by Unknown
Posted on 00.25
with No comments
Written by : Your Name - Describe about you
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam id libero non erat fermentum varius eget at elit. Suspendisse vel mattis diam. Ut sed dui in lectus hendrerit interdum nec ac neque. Praesent a metus eget augue lacinia accumsan ullamcorper sit amet tellus.
Join Me On: Facebook | Twitter | Google Plus :: Thank you for visiting ! ::
0 komentar:
Posting Komentar